THÔNG TIN CHI TIẾT
Mất ngủ hay thiếu ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, muốn ngủ nhưng không ngủ được, tình trạng xảy ra vào ban đêm khiến bạn luôn tỉnh táo, trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, dễ giật mình tỉnh giấc lúc nửa đêm và khó ngủ lại được thường trên 30 phút và ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt.
Có thể chia chứng mất ngủ làm 3 loại chính:
- Mất ngủ thoáng qua có biểu hiện khó ngủ dưới 1 tuần.
- Mất ngủ ngắn hạn là tình trạng bị khó ngủ, không muốn ngủ kéo dài khoảng từ 1-4 tuần.
- Mất ngủ mãn tính là tình trạng lâu ngày không ngủ được và kéo dài trên 1 tháng.
- Xem thêm https://thuoctribenh.com.vn
0 Bình luận
Đăng nhập để gửi bình luận
Bình luận