Bật mí các bài tập chữa gù lưng đơn giản siêu hiệu quả gia re 24h

Bật mí các bài tập chữa gù lưng đơn giản siêu hiệu quả gia re 24h

227 Xem

Tags

THÔNG TIN CHI TIẾT

Tập Gym ko chỉ giúp bạn cải thiện vóc dáng, hình thể, sở hữu sức khỏe, sức mạnh hơn mà còn với đông đảo công dụng khác như cải thiện phong thái, đặc biệt là gù lưng. Đây là trạng thái mà hiện tại số đông người gặp phải, bao gồm cả người to và con nít. Điều này ko chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây hại cho sức khỏe, công tác, sinh hoạt của người mắc phải. Chính bởi vậy giải quyết tật gù lưng cũng là điều vô cùng quan trọng. Sau đây thì chúng tôi sẽ bật mí cho bạn các bài tập chữa gù lưng thuần tuý mà cực hiệu quả.


  • Bài tập hít xà đơn


Hít xà đơn là 1 trong những bài tập căn bản, quen thuộc đối với những người tập luyện thể thao, thể hình. Chẳng những giúp tăng cơ ngực, cơ vai, cơ bắp tay, nâng cao chiều cao, tăng cường sức mạnh tổng thể thân trên mà bài tập này còn giúp bạn cải thiện đáng nhắc hiện trạng gù lưng.

Bước 1: bắt đầu sở hữu phong thái treo người trên xà đơn. Khoảng bí quyết hai tay nắm trên xà đơn khoảng rộng bằng vai. Lòng bàn tay hướng vào trong thân người hay ra ngoài đều được.
Bước 2: thở ra, tiêu dùng lực trong khoảng cánh tay và cơ bắp vai để kéo thân người lên trên sao cho vai ngang xà. Giữ vị trí trên đỉnh một giây
Bước 3: hít vào, từ từ hạ người xuống cho tới lúc 2 tay thẳng hoàn toàn. Không hạ người nhanh theo quán tính.
Xem thêm thông tin về sản phẩm đai chống gù lưng cao cấp tại website này của chúng tôi

  • phong độ Plank


Bạn thường biết đến phong thái Plank mang những công dụng hàng đầu trong việc giảm mỡ toàn thân, giảm mỡ bụng, cho cơ bụng chắc khỏe. Nhưng một điều mà ít người nào biết về công dụng của Plank ấy là cải thiện phong thái, mà cụ thể là chữa gù lưng cực tốt. Khiến cho được điều này là do lúc thực hiện động tác Plank, bạn phải giữ cơ thể thẳng như 1 tấm ván từ đầu tới chân nên lúc thường xuyên Plank bạn sẽ với phong độ chuẩn hơn.

Bạn chống 2 khuỷu tay và 2 mũi chân vuông góc lên sàn. Đầu ngửng, mắt nhìn thẳng.
Nâng hông lên sao cho cả thân người tạo thành 1 các con phố thẳng trong khoảng vai, mông đến chân.
Giữ tư thế lâu nhất mang thể, khoảng 60-90 giây là hợp lý.
Nên xem qua bài viết về review đai chống gù lưng

  • Bài tập Deadlift


Deadlift là bài tập đa dạng mà số đông Gymer nào cũng đã từng tập qua để nâng cao cơ bắp chuối, đùi, mông và đặc biệt là cải thiện vóc dáng, hiện trạng gù lưng hiệu quả.

Bước 1: đứng thẳng lưng, hai chân mở rộng bằng vai. Đặt một thanh tạ đòn trước chân.
Bước 2: cúi người, 2 tay nắm lấy thanh tạ đòn, khoảng phương pháp hai tay rộng hơn vai 1 chút. Lòng bàn tay hướng vào trong thân người. Điều chỉnh xương cột sống ở vị trí đẹp.
Bước 3: nâng tạ: đẩy mạnh 2 chân xuống, nâng tạ lên, hông và vai hướng lên song song. Đẩy tạ lên tới khi tạ ở giữ đùi thì khởi đầu hạ tạ.
Bước 4: hạ tạ: trong khoảng từ hạ tạ xuống cho đến khi tạ chạm hẳn sàn.
Lặp lại động tác.


  • Bài tập Hip Thrust

Hip Thrust thường được biết đến là một bài tập nâng hông, cải thiện vòng 3 rất khả quan. Dạng bài tập phức hợp này chính yếu ảnh hưởng lên phần thân dưới của thân thể như cơ mông, đùi, chân, bắp chân. Luyện tập Hip Thrust thường xuyên và đúng bí quyết sẽ giúp bạn với thân hình chuẩn, vòng 3 căng tròn hơn, đồng thời giúp lưng thẳng, chữa được gù lưng rất hiệu quả. Đối với bài tập này thì có hơi phổ biến biến thể nhưng ví như quan tâm tới việc chữa gù lưng thì bạn sở hữu thể tập dượt đơn thuần theo các bước sau:

Bước 1: nằm ngửa trên thảm. Hai tay đặt dọc theo thân người. Lòng bàn tay úp xuống thảm. Đầu gối gập lại, hai bàn chân đặt trên thảm.
Bước 2: ấn mạnh 2 gót chân xuống để lấy lực nâng hông lên khỏi sàn sao cho từ ngực, hông, chân đến đầu gối tạo thành một tuyến đường thẳng. Giữ phong độ này 1 giây. Thở ra khi thực hiện nâng hông lên.
Bước 3: hít vào, từ từ hạ hông xuống sàn.
Lặp lại động tác.

  • Ngồi kéo cáp


các bài tập kéo cáp đều rất đơn giản mà hiệu quả bởi hầu như bạn đã với sự tương trợ từ máy kéo cáp rồi. Để chữa gù lưng với bài tập kéo cáp thì bạn thực hiện như sau:

Bước 1: ngồi thẳng lưng trên ghế tập Gym. 2 Chân đặt vào 2 bàn để chân. Tay nắm vào thanh kéo. Người khá ngả về phía máy.
Bước 2: thở ra, kéo thanh cầm về phía thân người cho tới lúc thanh cầm gần chạm vào bụng. Căng cơ bụng, giữ phong độ này một giây.
Bước 3: hít vào, trong khoảng từ đưa cơ thể về vị trí ban sơ. Lặp lại động tác.

Xem thêm các món đồ chơi công nghệ độc lạ tạiRuby.vn

0 Bình luận

  1. Đăng nhập để gửi bình luận

    Bình luận

Bài viết
Phân phối giá rẻ cho khách miền Nam dòng máy lạnh tủ đứng LG - dòng lắp đặt cho phòng khách
linhhailongvan123: Dạngthiết kế đặc biệt hình tủ, công suất vận hành cho văn phòng, nhà hàng , hội trường hay các quán café , nhà xưởng cho đến các căn hộ gia đình có diện tích phòng đặt lớn. Vớicó công suất trung bình. Công suất của máy lạnh từ 18.000 Btu/h - 100.000 Btu/h.Phù hợp với mọi không gian đây là loại máy lạnh cục bộ gồm có dàn nóng, dàn lạnh và hệ thống ống đồng , dây điện nối giữa chú…
  • 0
  • 0
  • 416
Bài viết
Thi công ống đồng máy lạnh các hãng giá rẻ chỉ có tại Hải Long Vân
linhhailongvan123: Đối với công trình mới xây dựng, việccó thể tiến hành ngay sau khi xây xong tường, đổ sàn, trước hoặc sau khi tô tường.Tuyệt đối phải tiến hành việc thi côngtrước khi đóng thạch cao đối với công trình có đóng thạch cao hoặc thực hiện các công đoạn trang trí khác. Khoảng cách lắp ống đồng máy lạnh âm tườngcần lưu ý Đối với ống đồng phải được bọc cách nhiệt tốt, chôn âm t…
  • 0
  • 0
  • 425
Bài viết
Điểm phân phối máy lạnh âm trần Daikin rẻ nhất + lắp đặt nhanh chóng
linhhailongvan123: Để tìm ra một dòng máy lạnh thích hợp với không gian nhà là điều không hề khó. Nói về máy lạnh dân dụng thì Daikin luôn đứng hàng đầu về mẫu mã, độ lạnh sâu, độ bền và độ êm tuyệt đối đặc biệt là với dòng.- Ưu điểm nổi bật nhất của dòng sản phẩm máy lạnh Daikin là được thiết kế tận dụng hết những luồng khí lạnh ở dàn lạnh đồng thời làm khô dàn lạnh sau khi ngườ…
  • 0
  • 0
  • 383
Bài viết
nghĩ sao về ADIDAS PROPHERE NIGHT CARGO
ngocanh: nghĩ sao về ADIDAS PROPHERE NIGHT CARGO - ko đơn thuần là cú hit mới tinh của đại gia đình Adidas, phiên bản phát hành lần này còn đánh dấu cho một kỷ nguyên độc đáo, táo tợn hơn trong thiết kế, là bước đi Việc ban đầu mà “3 sọc” tách mình ra khỏi sự lệ thuộc của BOOST. Với cho mình 1 bộ đệm mới, một dáng vẻ thời thượng, thức thời cùng khuynh hướng Chunky đang khiến mưa khiến cho gió …
  • 0
  • 0
  • 415
Bài viết
KYRIE IRVING NHẬN MỘT NGƯỜI KHÁC NIKE KYRIE 3 PE
ngocanh: KYRIE IRVING NHẬN MỘT NGƯỜI KHÁC NIKE KYRIE 3 PE này có phần đế màu đỏ với chi tiết Đen ở lớp lót bên trong và lưỡi. Cũng gồm những độc quyền cho người chơi này là một Nike Swoosh gradient và midsole lấm tấm phù hợp ngồi trên một đế ngoài băng giá.bạn nghĩ gì về Nike Kyrie 3 PE này? Nike Basketball có nên bắt đầu phát hành 1 số PE mà họ cho ra cho các vận khích lệ của họ không? Hãy cho chúng …
  • 0
  • 0
  • 428
Bài viết
Link vào W88
nvu54876: Hiện nay, với sự phát triển mạnh mẽ của mạng internet và nhà cái W88 tại Việt Nam, các nhà mạng đều chặn link vào W88 (như mạng Viettel, Fpt, Vnpt,…). Nhằm tạo sân chơi có ích cho anh em, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn những link vào W88 mới nhất . Tại đây, thì các bạn có thể tìm thấy được link w88top đề phòng vào những trang chủ của chính nhà cái được cập nhật ngay hôm nay, và điề…
  • 0
  • 0
  • 480
Bài viết
Máy lạnh thiết kế sang trọng dành cho căn hộ - dòng tủ đứng LG - may lanh tu dung lg
linhhailongvan123: Đặc tính của dòngmà ít ai biết được :Thổi trực tiếp từ dàn lạnh . Là dònghiệu quả cho nhà xưởng bằng việc bố trí nhiều máy phù hợp với không gian của nhà xưởng. Lắp đặt máy lạnh gần tường sẽ không ảnh hưởng đến việc bố trí trong nhà máy, ngay cả khi có sự thay đổiKết cấu bên trong chiếc máy lạnh tủ đứng LG được thiết kế quạt thổi của dàn lạnh có kích thước lớn h…
  • 0
  • 0
  • 446
Bài viết
Tháng 06 ưu đãi cho dịch vụ thi công ống đồng máy lạnh - ong dong may lanh
linhhailongvan123: Nếu bạn đang lựa chọn đơn vị để thì Hải Long Vân khuyên bạn nên sử dụngống đồng Thái Lan, kích thước đường ống dựa vào catalog thông số kỹ thuật của từng loại máy lạnh bạn cần lắp mà lựa chọn ống đồng phù hợp.Ống đồng máy lạnh xuất xứ Thái Lan có tuổi thọ cao hơn các loại ống đồng khác có trên thị trường, ít có lỗ mọt đảm bảo cho quá trình lắp máy và hoạt độn…
  • 0
  • 0
  • 416
Bài viết
Dòng máy lạnh multi Daikin cho 1 phòng khách 2 phòng ngủ - may lanh multi daikin gia re
linhhailongvan123: Để giải quyết các vấn đề chung cho các căn hộ không có diện tích đặt dàn nóng hay các chung cư hoặc biệt thự muốn đạt thẩm mỹ cao nhiều hãng máy lạnh trên thế giới phát triển hệ thống [url=]máy lạnh Multi[/url]gồm 1 dàn nóng có thể kết nối với các dàn lạnh tại nhiều phòng khác nhau, tích hợp thêm nhiều tính năng ưu việt khác để thỏa mãn nhu cầu ngày càng cao của khách hàng.Bảng giá…
  • 0
  • 0
  • 449
Bài viết
ALEXANDER MCQUEEN NEW COLOR
ngocanh: ALEXANDER MCQUEEN NEW COLOR – Ngày nay, những chuẩn mực về cái đẹp trong bắt mắt đã ko còn quá đặt nặng vẻ hào nhoáng bên ngoài. Thay vào ấy, người ta dần để ý và tìm tới những vẻ đẹp giản đơn hơn. Nhẹ nhõm nhưng vẫn luôn có thừa sự tinh tế. Alexander McQueen – Một cái tên sớm thức thời cùng thiên hướng ấy, với lần Việc ban đầu đặt chân vào thị trường Sneaker đầy biến động, đ…
  • 0
  • 0
  • 447
Bài viết
ÁO HOODIE AAPE CAMO GREY
ngocanh: – giả dụ mùa Hè, những chiếc T-Shirt luôn là tuyển lựa bậc nhất, thì Hoodie lại là khắc tinh chẳng thể thiếu trong tủ quấn áo vào mùa Đông. Ngoài việc bảo đảm sự thoả thích trong mọi hoạt động, xuyên suốt thời kì dài. Kiểu dáng đơn thuần, dễ mặc còn khiến chúng trở nên điểm nhấn cá tính cho những chàng trai, cô gái yêu thích sự năng động. Dựa theo nhu cầu và gu thẫm mỹ, các bạ…
  • 0
  • 0
  • 457
Bài viết
ÁO HOODIE BAPE CAMO STAR 2018
ngocanh: – ví như mùa Hè, các chiếc T-Shirt luôn là chọn lọc hàng đầu, thì Hoodie lại là khắc tinh không thể thiếu trong tủ quấn áo vào mùa Đông. Ngoài việc bảo đảm sự thoả thích trong mọi hoạt động, xuyên suốt thời gian dài. Ngoài mặt đơn giản, dễ mặc còn khiến chúng trở nên điểm thu hút bắt mắt cho các chàng trai, cô gái ưa chuộng sự năng động. Dựa theo nhu cầu và gu thẫm mỹ, bạn có thể…
  • 0
  • 0
  • 445
Bài viết
Giá máy lạnh hạ bất ngờ trong tháng 06 dòng tủ đứng LG giá cực rẻ
linhhailongvan123: Tp HCM là địa điểm tập trung khá đông nhà ở, chung cư, văn phòng, công ty, trường học, bệnh viện, cao ốc, nhà xưởng, xí nghiệp,... cho nên nhu cầu về việc lắp đặt máy lạnh là nhu cầu thiết yếu nhất hiện nay không chỉ riêng cho TpHCM mà còn khắp cả nước. Là đại lý chuyên phân phối và đưa tới khách hàng các dòng máy lạnh từ âm trần ,, treo tường, cho đến ống gió, multi … với giá gố…
  • 0
  • 0
  • 469
Bài viết
Tặng bảng giá tốt nhất khi gọi trực tiếp đặt mua máy lạnh multi Daikin tại đây
linhhailongvan123: Đối với dòng:Bạn Sử dụng 1 hoặc nhiều dàn nóng điều hòa multikết nối với tất cả các dàn lạnh cho căn hộ của bạn.thì với Công nghệ mới hiện đại inverter; thì nó sẽ giúp bạn tiết kiệm điện đến mức tối đa; dàn lạnh đa dạng về chủng loại: treo tường; âm trần casette; giấu trần nối ống gió. Có thể nói đây là phương án tốt nhất trong 3 phương án đưa ra ở đây.Máy hai cục và…
  • 0
  • 0
  • 459
Bài viết
Chuyên đi âm ống đồng máy lạnh cho các công trình giá cực sát
linhhailongvan123: Điều quan trọng khiđộ dài ống đồng nối giữa dàn nóng và dàn lạnh cũng phải tuân theo các yêu cầu lắp đặt do hãng sản xuất quy định.Nếu lắp ống đồng quá ngắn, sẽ xảy ra hiện tượng dung môi/gas không kịp hồi về máy nén hết và bị tắc nghẽn, gây hư hỏng nghiêm trọng.Độ dài ống đồng điều hòa không được ngắn hơn 3 mét và thường không dài quá 15 mét để đảm bảo cho máy hoạ…
  • 0
  • 0
  • 461
Bài viết
Nike Air Max 95 – Có thể bạn chưa biết?
ngocanh: Trải qua hành trình hơn 20 năm, ngoài mặt Nike Air Max 95 của Sergio Lozano đã trở thành một huyền thoại trong nền văn hóa sneakers. Ấy là đôi giày mang trên mình các nét đặc sắc của phổ biến nền văn hóa khác nhau. Với 1 vài người,là niềm thèm khát mà họ muốn sở hữu, nhưng số còn lại thì nghĩ nó ko đáng được như thế. Dù đứng về phía ý kiến nào đi chăng nữa, Fandy Hy vọng những điều về…
  • 0
  • 0
  • 429
Bài viết
BALO SUPREME DÙ 2018
ngocanh: BALO SUPREME DÙ 2018 – Một vật bất ly thân mà chắc hẳn luôn gắn liền với chúng ta trong mọi hành trình, từ đi học, chơi thể thao, tập gym hay cả các chuyến du lịch dài ngày. Đấy chính là những chiếc túi, món phụ kiện không những rất bổ ích, mà còn góp phần hoàn thiện cho cá tính thời trang mà bạn thường diện trên người. Tùy vào từng nhu cầu, từng gu ăn mặc khác nhau để ta có thể tìm ki…
  • 0
  • 0
  • 487
Bài viết
Phân tích chi tiết về nhà cái cá cược W88
nvu54876: Phân tích chi tiết về nhà cái cá cược W88Giữa sự tăng trưởng khôn xiết mạnh mẽ trong 1 vài năm trở lại đây của các trò chơi cá cược trực tuyến, cùng với hợp pháp hóa những loại hình dịch vụ cá cược này ở tại thị trường cá cược Việt Nam vào ngày 31/3/2017 cách đây không lâu, chúng ta đã thấy được cuộc cạnh tranh mạnh mẽ và rất sôi động tới từ những nhà cái cá cược về ph…
  • 0
  • 0
  • 426
Bài viết
Đi âm đường ống đồng thẩm mỹ , chuyên nghiệp giá cực thấp cho ống Thailand
linhhailongvan123: Trong các công trình xây dựng nhà mới xây đang là dịch vụđược nhiều khách hàng ưa chuộng nhất hiện nay. Vì Nó mang tính thẩm mỹ cao cho ngôi nhà mới của bạn, hạn chế tối đa sự hao mòn, xuống cấp của đường ống dẫn gas máy lạnh so với việc lắp đi nổi ngoài trời.Với ống gas nối từ dàn lạnh ra dàn nóng phải được bọc cách nhiệttốt chôn âm vào tường và được lắp sẵn trước khi…
  • 0
  • 0
  • 450
Bài viết
adidas Deerupt chính thức xuất hiện với phối màu hoàn toàn mới
ngocanh: adidas Deerupt chính thức xuất hiện với phối màu hoàn toàn mớiXuất hiện Việc đầu tiên trong bộ sưu tập adidas x Dragon Ball Z hồi tháng 1 năm nay với phối màu Son Gohan, adidas Deerupt là một trong những sản phẩm gây phổ thông tò mò nhất cho các fan của “the 3-stripe”. Có phổ biến nét tương đồng với adidas quần vợt Hu về mặt bề ngoài và chất liệu, tuy vậy điểm dị biệt duy nhất của sản phẩ…
  • 0
  • 0
  • 438
Bài viết
Dòng máy lạnh tủ đứng dành riêng cho nhà xưởng - hiệu LG cong suất 10hp
linhhailongvan123: Khi lắptrong nhà xưởng hoặc căn hộ, nhà ở, hay văn phòng công ty , cho đến hội trường , trường học , bệnh viện thì vị trí là vấn đề quan tâm đầu tiên. Là loại thiết bị cứng, với kiến trúc và kỹ thuật của công trình. Vì vậy, việc lắp đặtphải được nghiên cứu tính toán chuẩn xác nhất từ chọn lựa công suất máy, các yêu cầu kỹ thuật của hệ thống đường ố…
  • 0
  • 0
  • 449
Bài viết
Máy lạnh chuyên lắp đặt cho văn phòng , nhà hàng - giá rẻ
linhhailongvan123: Công đoạn lựa chọn một chủng loại máy lạnh cho không gian, công suất máy lạnh phù hợp là một yếu tố rất quan trọng trong một công trình hay nhà ở.Hiện nay trên thị trường máy lạnh, dòngrất đa dạng và phong phú. Có thể mỗi người sẽ có sự lựa chọn khác nhau, nhưng các bạn nên chú ý để có sự lựa chọn đầu tư thích đáng, không nên ham chọn những hãng máy chất lượng kém, giá thành …
  • 0
  • 0
  • 447
Bài viết
Nhận định W88
nvu54876: là gì? W88 là một nhà cái cá cược, là một hệ thống các trang web cá cược hiện đại, tân tiến nhất ở Châu Á sản xuất cực nhiều những sản phẩm cược như thể thao, chơi casino trực tuyến, Poker với các công nghệ hiện đại và tiên tiến và luôn đổi mới trong những trò chơi Slot, Keno & Xổ số trực tuyến và phổ thông những trò chơi khác Không chỉ có thế còn mang lại cho đông đảo nhữ…
  • 0
  • 0
  • 548
  • 0
  • 0
  • 477
Bài viết
BỘ GYM NIKE
ngocanh: BỘ GYM NIKE New từ thương hiệu Nike, chất liệu thun cotton, spandex siêu co dãn theo từng đi lại cơ thể, kiểu dáng thể thao năng động giúp bạn tập tành, đốt cháy Calo trong phòng Gym một cách thoả thích và đạt tuyệt vời tốt nhấtGym hiện đang là một xu hướng mới của giới trẻ. Gym không chỉ là bộ môn phổ quát dành cho đàn ông mà phái yếu cũng rất ưa thích bộ môn này. Người ta thường tìm t…
  • 0
  • 0
  • 446
Bài viết
Gọi trực tiếp 028 6250 2616 cam kết giá tốt hơn giá web khi mua và lắp đặt ống đồng máy lạnh tại đây
linhhailongvan123: Trong quá trình thi cống nếu dùng ống đồng không đạt tiêu chuẩn ban đầu đưa ra như: chủng loại ống, giảm bớt độ dày (dem) sẽ dễ gây ra nhiều vấn đề sau này , dễ bị xuống cấp, nếu khôngcủa Thailand sẽ dễ xảy ra như vấn đề trên đúng Để tránh tình trạng này xảy ra Sapho cam kết cung cấp loại ống đúng kích thước đường kính và độ dày sản phẩm ngay trên bề mặt ống đồng để …
  • 0
  • 0
  • 466
Bài viết
Trọn gói khảo sát và lắp đặt máy lạnh tủ đứng Daikin , LG , Gree , Mitsu giá cả bình dân
linhhailongvan123: Dòng máy lạnh tủ đứng với nhiều công suất từ 9.000BTU đến hơn 100.000BTU phù hợp lắp đặt tại phòng khách không gian lớn, phòng họp, quán cafe, nhà hàng , kể cả nhà xưởng khoảng 25 hơn 100m2, dòng tủ đứng với các hãng nổi tiếng về chất lượng và giá thành –,,vàvới điểm chung là giúp làm lạnh nhanh, lượng gió đồng đều và ổn định hơn điều hòa treo tường giúp mọi người nhanh chóng…
  • 0
  • 0
  • 442
Bài viết
Nike Air VaporMax Đối Thủ Đáng Gờm Của Adidas Ultra Boost
ngocanh: Nike Air VaporMax Đối Thủ Đáng Gờm Của Adidas Ultra Booství như Adidas Ultra Boost hiện nay đang là “bá chủ” dẫn đầu mọi thiên hướng của thương hiệu Adidas thì Nike Air VaporMax lại chính là “anh cả” của dòng Nike hiện nay. Phổ thông khách hàng hay thậm chí cả các “giáo đồ sneaker” cũng đã thừa nhận rằng sự chọn lọc này là vô cùng khó khăn khi bắt họ phải chọn một trong 2. Tuy nhiên đa ph…
  • 0
  • 0
  • 438
Bài viết
Bảng giá cho máy lạnh thẩm mỹ - dòng multi Daikin - 1 dàn nóng 3 dàn lạnh
linhhailongvan123: Bạn đang tìm hướng giải quyết khi không biết nên lắp đặt dòng máy lạnh nào cho căn hộ chung cư , biệt thự hay nơi bạn hạn chế không gian đạt dàn nóng ?Cứ yên tâm, bởi những vấn đề trên đã được khắc phục nhờ dòng– dòng điều hòa tiện lợi, thích hợp cho những không có chỗ đặt dàn nóng và làm thẩm mỹ hơn so với dòng máy lạnh cục bộ.Đối với dòng– thương hiệu được nhiều …
  • 0
  • 0
  • 438
Bài viết
Những điều cần biết khi lắp đặt đi âm ống đồng cho máy lạnh
linhhailongvan123: Trong việc lắp đặt 1 chiếc máy lạnh bắt buộc phải dùng đúng loại ống đồng đúng tiêu chuẩn cho từng máy, đúng công suất, không nên dùng ống đồng của máy 1 ngựa để lắp vào máy 1.5 ngựa, ống đồng máy 1.5 ngựa để lắp cho máy 2 ngựa…. bằng cách giảm co khi lắp đặt.Vì nếusai quy trình kĩ thuật như vậy sẽ gây ra ép block làm giảm tuổi thọ của máy và khi máy có sự cố thì khi gọi t…
  • 0
  • 0
  • 442

Phím tắt: L hoặc F Like

Trở về đầu trang