Bài tập tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả nhất gia re 24h

Bài tập tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả nhất gia re 24h

Tweet
412 Xem
thuoctribenh.com.vn

Tags

    THÔNG TIN CHI TIẾT

    Hiện nay, vấn đề về sức khỏe sinh lý được rất được các “cánh mày râu” chú trọng. Theo thống kê, cứ 10 người lại có 3 người mắc bệnh yếu sinh lý nam trước 40 tuổi. Nguyên nhân chính ở đây là do lối sống thiếu lành mạnh. Ngoài chế độ ăn uống phù hợp, đừng bỏ qua những bài tập hiệu quả giúp tăng cường sinh lý.
    Những bài tập này có thể giúp nam giới tăng cường sức bền bỉ, dẻo dai và đồng thời ngăn tình trạng mất hứng hay bị xỉu giữa chặng đường. Tuy nhiên, bài tập nào là tốt nhất, hiệu quả nhất hiện nay?
    Tập aerobic và đi bộ điều hòa thân nhiệt
    Trước khi tiến hành tập, nam giới nên khởi động làm nóng cơ thể bằng cách chạy tại chỗ hoắc là vận động tại các cơ khớp. Các bài tập aerobic sẽ có mức độ từ đơn giản đế phức tạp, giúp tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể và cơ bắp được săn chắc hơn.
    Sau đó, bạn hãy đi bộ để thư giản giúp thả lỏng cơ thể, kích thích lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục, điều hòa cơ thể tốt hơn. Đồng thời, tăng cường vận động cho cơ xương chậu để ngăn ngừa triệu chứng xuất tinh sớm, giúp nam giới cải thiện sinh lý hiệu quả.

    0 Bình luận

    1. Đăng nhập để gửi bình luận

      Bình luận

    Về Album

    Mặc định
    Quang

    Cùng đăng bởi MaiChi1 Chia sẻ

    Cùng đăng bởi MaiChi1 Bài viết

    Bạn có thể cũng thích ...
    Bài viết
    Combo sáp vuốt tóc Osis + Variety + gôm Luxurious + Silhouette + lược tròn
    Phong: ✅Sáp Variety là dòng sáp vuốt tóc không còn quá xa lạ với anh em nữa. Dòng sáp mới vừa tìm được chỗ đứng của mình trên thị tầm cuối năm 2017. Chất sáp đặc có ưu điểm tốt bởi độ phồng tự nhiên và độ giữ nếp rất ổn định cho tóc. Nếu bạn là người mới chơi tóc đây là 1 trong những dòng sáp bạn đáng để thử nhất trong tất cả các loại giá tầm trung và tầm thấp khác. Mùi hư…
    • 0
    • 0
    • 369
    Bài viết
    Dao cạo Fusion Proshield Chill
    Khanh: Dải bôi trơn ngăn ngừa trầy xước, kích ứng da Bộ gồm 1 cán dao, 2 lưỡi dao, giá đỡ Đầu dao cạo sản xuất tại Đức, đóng gói tại Ba Lan Dao cạo râu Gillette Fusion ProShield sử dụng công nghệ FlexBall cùng 5 lưỡi dao thích ứng tốt với mọi góc cạnh trên khuôn mặt, giúp cạo sát tối đa. Kết hợp dải bôi trơn Fusion ProShield giúp dao cạo mượt mà trên da ngay cả khi di chuyển dao lên xuống nhiề…
    • 0
    • 0
    • 397
    Bài viết
    Cạo râu Boteng 3 in 1
    Nam: Tên sản phẩm : Tông đơ cắt tóc đa năng Boteng BT-T1 Bộ sản phẩm gồm: 1 thân máy + 1 lưỡi cạo râu + 1 lưỡi cắt tóc + 1 lưỡi cắt lông mũi + 1 dây sạc + 1 chổi Công suất: 13 W Nguồn điện: 220- 240 V Tần số: 50/60 Hz – Thời gian sạc: 8 tiếng – Thời gian sử dụng: 60 phút – Có đèn chỉ báo trạng thái sạc pin – Có kèm dao cạo trên thân máy – Kích thước máy (D x R xC): 14…
    • 0
    • 0
    • 397
    Bài viết
    PRIDE CARE & WASH
    Cao: Kháng khuẩn, chống nấm, dưỡng ẩm, làm mịn da. Khử mùi hôi, làm sạch da vùng kín ở nam Khôi phục và cân bằng độ ẩm, độ PH da, không gây kích thích vùng kín. Silver & Gray. 100 ml with plastic bottle. Nice & impressive package. BrandMdoC SKUBR633HBAAABRMIVNAMZ-20740411 ModelDung Dịch Vệ Sinh Country of originKorea Warranty Period1 Month What’s in the box1 chai sản phẩm
    • 0
    • 0
    • 345
    Bài viết
    Lăn khử mùi cao cấp scion pure white roll on -Nuskin
    Ngan: Giúp khử mùi cơ thể Giảm vết thâm sạm và giảmmùi mồ hôi vùng da dưới cánh tay Giảm lượng mồ hôi tiết ra dưới vùng nách Diệt khuẩn vùng nách hiệu quả.Làm sáng và mịn vùng da thâm dưới cánh tay Cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng. Mùi thơm dịu nhẹ kéo dài suốt 24h. BrandUnited States Polo Association (U.S. Polo Assn.) SKUUN894HBAAGEQQNVNAMZ-34115035 ModelLăn khử mùi cao cấp scion pure white roll on- Nuski…
    • 0
    • 0
    • 349
    Bài viết
    Combo 2 chai xịt ngăn mùi toàn thân axe black 50ml
    Quang: Combo 2 chai xịt ngăn mùi toàn thân dành cho nam mang thương hiệu : AXE khả năng ngăn mùi vượt trội Tạo cảm giác sản khoái , khô thoáng Mùi hương mạnh mẽ , nam tính Phù hợp với mọi loại da Xuất xứ : thái lan Dung tích : 50ml Thương hiệuAxe SKU220774825_VNAMZ-277506871 ModelXịt ngăn mùi toàn thân dành cho nam Bộ sản phẩm bao gồm2 chai
    • 0
    • 0
    • 457
    Bài viết
    Sáp vuốt tóc Gatsby Moving Rubber Tím
    Ngan: Sáp Gatsby Moving Rubber Tím được nhập khẩu & sản xuất 100% tại Nhật Bản. Sáp vuốt tóc Gatsby với hương thơm mùi trái cây, phù hợp với những bạn có mái tóc ngắn. Với độ giữ nếp 4/5 chắc hẳn làm các bạn hài lòng. Sáp Gatsby Moving Rubber Tím được nhập khẩu & sản xuất 100% tại Nhật Bản.Sáp vuốt tóc Gatsby với hương thơm mùi trái cây, phù hợp với những bạn có mái tóc ngắn. Với …
    • 0
    • 0
    • 360
    Bài viết
    Máy cạo râu BOLI RSCW
    Luan: Tông đơ cạo râu Boli RSCW với thiết kế lưỡi dao kép. Lưỡi cao có thể điều chỉnh Sản phẩm có thể sạc điện điện thật tiện. Điện áp: 100V240V Công suất (W): 3. Thiết kế vừa tay, dễ dàng thao tác. Thời gian sạc đầy: 12 tiếng Thời gian sử dụng: Sạc 8 tiếng sử dụng trong 15 ngày liên tục. Xuất xứ: Thượng Hải Trung Quốc Chất liệu: inox Màu sắc: vàng. Kích thước: Cả hộp : 15x11x4cm, tôn…
    • 0
    • 0
    • 336
    Bài viết
    Máy cạo râu pin sạc BOTENG SHAVER RSCW
    Nam: Máy cạo râu thiết kế thông minh hiện đại Máy sử dụng pin sạc với pin chất lượng cao sạc nhiều lần Độ bền cao do nguyên lý hoạt động đơn giản Kiểu dáng đẹp mắt hiện đại Bảo hành 2 tháng Giới thiệu sản phẩm chính : Việc quan tâm, chăm chút đến vẻ bề ngoài không chỉ là “đặc quyền” của phụ nữ. Nam giới cũng cần dành thời gian để chăm sóc, làm đẹp cho bản thân. Cạo râu…
    • 0
    • 0
    • 342
    Bài viết
    Máy Cạo Râu Flyco Fs379 3 Lưỡi (Vàng)
    Giang: Thiết kế sang trọng 3 lưỡi sắc bén Chống kẹt râu Đèn led hiển thị Pin sạc 1hr\u00 Thương hiệuFlyco SKUFL859HBAA2TBDOVNAMZ-4839786 Mẫu mãFS379 Loại bảo hànhBảo hành bởi nhà bán hàng trong nước Thời gian bảo hành2 năm Bộ sản phẩm bao gồm 1x máy cạo râu 1x sạc 1x chổi quét 1x phiếu bảo hành
    • 0
    • 0
    • 412
    Bài viết
    Máy Cạo Khô Yandou 301U
    Loc: Cạo râu, cạo trắng chấn FADE 1 cách dễ dàngMáy khỏe cạo sát trắng như dao cạo không gây đau rát, xước daThời gian sạc đầy pin từ 8 giờ, bạn có thể sử dụng từ 30-40 phút Bộ sản phẩm Máy Cạo Khô Yandou 301U sẽ giúp bạn cạo râu, cạo trắng chấn FADE 1 cách dễ dàng. Sản phẩm phù hợp cho các tiệm tóc, salon cắt tóc ,barber shop chuyên nghiệp. Model: Yandou 301U Chất liệu: Nhựa, Kim loại Cô…
    • 0
    • 0
    • 392
    Bài viết
    Tông đơ cắt tóc 4in1 Kemei KM-500
    Luan: Tông đơ được sản xuất bởi công nghệ tiên tiến, thiết kệ mềm mại mà không kém phần mạnh mẽ, các chi tiết có độ hoàn thiện cao. Động cơ hoạt động mạnh mẽ. Tông đơ đa năng sử dụng pin điện sạc lại với dung lượng 600mAh, thời gian sạc đầy chỉ 2 tiếng cho thời gian sử dụng khoảng 2h. Tông đơ KM-500 có đèn led hiển thị chế độ sạc của máy rất trực quan, khi cắm sạc máy báo đ…
    • 0
    • 0
    • 420
    Bài viết
    Bộ 3 Chai Xịt Khử Mùi Cho Nam AXE 150ml ( Mùi Ngẫu Nhiên)
    Giang: Xịt khử mùi Axe giúp các chàng ngăn ngừa mồ hôi hiệu quả suốt 24h, tạo cảm giác khô thoáng và mang đến hương thơm đầy sảng khoái, tươi mát cho cơ thể Xịt khử mùi AXE - Vũ khí lợi hại của mọi chàng trai trong bước đầu chinh phục phái đẹp!Xịt khử mùi Axe giúp các chàng ngăn ngừa mồ hôi hiệu quả suốt 24h, tạo cảm giác khô thoáng và mang đến hương thơm đầy sảng khoái, tươi mát cho c…
    • 0
    • 0
    • 347
    Bài viết
    Sáp vuốt tóc Kanfa Hair To 90 Wax 100ml + Gôm xịt tóc Butterfly Shadow 150ml (2) Mời bạn đánh giá sản phẩm này Thương hiệu: OEM Thêm Chăm sóc cho Nam giới từ OEM
    Huy: Khả năng giữ nếp cao, dùng được cho mọi loai tóc, từ tóc mỏng đến dày ( đặc trị những mái tóc mỏng, khó tạo nếp) Chất sáp mịn nên dễ dàng sử dụng Không gây bóng tóc, không gây bết dính mang lại cho bạn cảm giác thoải mái khi sử dụng Sau khi đội mũ bảo hiểm tóc bạn thường bị bẹp xuống khó tạo kiểu như ban đầu. Nhưng khi sử dụng sáp vuốt tóc kanfa bạn có thể dễ dàng tạo lạ…
    3
    • 0
    • 0
    • 339
    Bài viết
    Máy cạo râu Kemei KM-9013 cao cấp( Đỏ phối đen)
    Loc: Máy cạo râu 3 chiều chống nước IPX4 dễ dàng vệ sinh đầu cạo râu bằng nước. Có thể cạo râu khô hoặc cạo ướt với ít nước và kem cạo râu. Máy cạo râu cao cấp Kemei vớihệ thống đầu có thể gập linh hoạt, cùng với 3 lưỡi cắt có thể đàn hồi, điều chỉnh để ôm sát theo mọi đường cong trên khuôn mặt khi cạo. Lưỡi cạo Super Lift and Cut ( Nâng và cắt) mang đến khả năng cạo râu rấ…
    • 0
    • 0
    • 394
    Bài viết
    Bộ 1 serum da mặt FACE it nhau thai cừu chống nắng SPF36/PA+++ 100g và 1 gel rửa mặt sinh học đẹp da collagen + chiết xuất sữa ong chúa 100g LANGCE dành cho nam
    Tuyen: Thành phần an toànDa cải thiện từng ngàyDùng cho mọi loại daSERUM (HUYẾT THANH) ĐẸP DA COLLAGEN + TINH CHẤT THAI CỪU TRẮNG DA CHỐNG NẮNG FACE-it - DA MẶT LANGCEÁnh hào quang của làn daSerum dưỡng siêu trắng da chống lão hóa tinh chất nhau thai cừu cung cấp độ ẩm, làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa da. Gia tăng collagen tổng hợp cho làn da căng mịn, trắng hồng tự nhiên và tươi trẻ.Đầu tiên, chúng ta đã biế…
    3
    • 0
    • 0
    • 647
    Bài viết
    Máy cạo râu 2in1 cao cấp 2 máy lắc đầu KEMEI- 7028S
    Ngan: – Bộ sản phẩm gồm: 1 thân máy + 1 lưỡi cạo râu + 1 dây sạc + 1 chổi– Công suất: 4 W– Nguồn điện: 220- 240 V BrandKemei SKU213269786_VNAMZ-267112066 Model7028S
    • 0
    • 0
    • 366
    Bài viết
    Combo sáp vuốt tóc Dandy Dust Storm + gôm Silhouette + Ocean Spay + lược tròn
    Loc: Sáp Vuốt Tóc DanDyHANZ CLAYMATION VÀ BY VILIAN GOLD DIGGER NHƯNG GIÁ RẺ ĐI 1 NỬA ❓❓❓---------------***Dandy Clay Island***Đối tượng:Tóc trung bình đến dàyDung tích:57gGiá bán:220k---------------***Dandy Dust Storm***- sản phẩm luôn đứng top best seller dành cho tóc mỏng, có đặc tính hút dầu tốt giữ cho tóc luôn được khô thoáng.Dung tích:57gGiá bán:220kMang đặc trưng của dòng Clay nên Dandy có sức giữ nếp cực khủ…
    • 0
    • 0
    • 335
    Bài viết
    Dụng cụ cạo râu đa năng bỏ túi
    Loc: Dễ dàng sử dụng.Chất liệu thép cao cấp, không dễ bị gỉ.Gấp thiết kế, có thể tiết kiệm không gian lưu trữ hơn.Khum tay cầm thiết kế, thuận tiện để giữ.Hoàn hảo cho các cửa hàng cắt tóc, tiệm làm tóc hoặc sử dụng cá nhân.Đặc điểm nổi bật:- Dễ dàng sử dụng.- Chất liệu thép cao cấp, không dễ bị gỉ.- Gấp thiết kế, có thể tiết kiệm không gian lưu trữ hơn.- Khum tay cầm thiết…
    • 0
    • 0
    • 341
    Bài viết
    Sáp Vuốt Tóc Got2b Strand Matte Schwarzkopf 100ml-Đức
    Loc: Tạo kiểu tóc dễ dàng với phong cách “bãi biển” phóng khoáng.Tóc vào nếp và giữ kiểu lâu, không quá cứng nên nếp tóc tự nhiên đến hoàn hảo, không bóng nhờn.Phù hợp với mọi loại tóc, mọi kiểu tóc.Hương thơm nam tính dễ chịu.Thành phần dưỡng chất bảo vệ tóc và da đầu.Dễ dàng rửa sạch.Dung tích:100mlXuất xứ: ĐứcSáp vuốttóc Got2b Strand Matte Matt-Paste là sản phẩm của Schwarzkopf – …
    • 0
    • 0
    • 359
    Bài viết
    BỘ LƯỠI TÔNG ĐƠ CẮT TÓC CHAOBA
    Sang: Dễ dàng sử dụngAn toàn tuyệt đốiThiết kế hiện đạiĐộ bền cao BỘ LƯỠITÔNG ĐƠ CẮT TÓC CHAOBABộ lưỡi dao chính hãng CHAOBA dùng để thay thế cho các dòng tông đơ CHAOBA và một số dòng máy khácThông số kỹ thuật:• Exquistite làm việc, vật liệu thép cacbon cao.• Thích hợp phần lớn các loại tông đơ W, chaoba, HTC, GTS ...• Bao gồm lưỡi di chuyển và lưỡi tĩnh BrandChaoba SKUCH930HBAA3ONAGVNAMZ-6…
    • 0
    • 0
    • 360
    Bài viết
    Xịt nước hoa Xmen boss Luxury/Intense/Motion 150ml
    Minh: Combo giá siêu tiết kiệm giảm hơn 30%.Bộ sản phẩm gồm: 1 chai xịt X-Men For Boss Luxury/Intense/Motion150ml kèm 20ml nước hoa chiết Pháp thơm sang trọngKết hợp thành phần cao cấp gỗ Đàn Hương tạo nên hương nước hoa Sang trọng.Khách yêu vui lòng kiểm tra sản phẩm xem đủ hàng tặng, có bị va đập, trầy xước gì ko nè trước khi nhận. Hài lòng mới thanh toán nhé. Ngoài ra shop còn chính sách đổi trả mi…
    • 0
    • 0
    • 391
    Bài viết
    Máy Cạo Râu Philips At750 (Xanh Đen)
    Luan: Thân thiện với daVừa vặn tay cầmCạo không dâyDễ làm sạch sau sử dụngGiới thiệu sản phẩm Máy cạo râu Philips AT750 (Xanh đen) - Hàng nhập khẩu:BẢO VỆ TỐT LÀN DA, CẠO ÊM ÁIĐầu bịt Aquatec của máy cạo râu Philips bảo đảm thoải mái khi cạo khô và khoan khoái khi cạo ướt. Dùng khi làm ướt với gel cạo râu hoặc bọt cạo để da thật dễ chịu. Giờ đây, hưởng thụ cảm giác khoan khoái khi cạ…
    • 0
    • 0
    • 343
    Bài viết
    Sữa tắm gội John Player Special Be Red (500ml)
    Quang: Sữa tắm John Player Special be redLà sản phẩm đa dụng dành cho nam giới: vừa làm sữa tắm, vừa làm dầu gội và "kiêm" luôn nước hoa nhờ mùi hương quyến rũ suốt cả ngày.Xuất xứ: ĐứcDung tích: 500mlSữa tắm John Player Special be red - Là sản phẩm đa dụng dành cho nam giới: vừa làm sữa tắm, vừa làm dầu gội và "kiêm" luôn nước hoa nhờ mùi hương quyến rũ suốt cả ngày. Xuất xứ:…
    • 0
    • 0
    • 334
    Bài viết
    Rao cạo râu-Cây cạo râu inox hàng CAO CẤP, an toàn, chất lượng cao
    Phuc: Được thiết kế để người dùng cảm giác thoải mái nhất khi sử dụng Chất liệu hợp kim Brass cao cấp, sản phẩm có độ hoàn thiện đẹp tuyệt vời. Thiết kế của tay cầm chống trơn trượt, làm cho việc sử dụng trở nên thuận tiện.Hộp đựng nhựa gọn nhẹ, tiện dụng Kích thước 9CM / 3.5INCH Trọng lượng khoảng 55g / 0.12lbRao cạo râu-Cây cạo râu inox hàng CAO CẤP, an toàn, chất lượng cao Hư…
    • 0
    • 0
    • 344
    Bài viết
    Gôm xịt tóc Shadow 320ml
    Giang: Độ cứng và bóng 5/5 giữ nếp cực mạnh cho bạn mái tóc bóng bẩy, sang trọngMùi hương trái cây cực dễ chịuKhả năng bám dính tốt, khô ngay sau vài dâyThành phần dưỡng tóc giúp tóc chắc khỏe sau khi sử dụngCông nghệ New Elasting Technology giúp tóc tự nhiên, không bết dínhGiữ kiểu lên đến 24h, chống xẹp tóc khi đội mũ bảo hiểmNếu bạn đang tìm kiếm một loại gôm có độ cứng và bóng mạnh …
    • 0
    • 0
    • 346
    Bài viết
    Sáp vuốt Tóc Kanfa Hair To 90 Wax
    Phuc: Thành phần an toànPhù hợp mọi loại daĐặc trị những mái tóc mỏng, khó vuốt nếpChất sáp mềm và đặc, dễ tạo nếpDễ gội sạchDễ dàng tạo lại kiểu tóc sau khi đội mũ bảo hiểmMàu sắc hộp sáp ngẫu nhiênSáp Vuốt Tóc Hair To 90 KanfaSáp Vuốt Tóc Hair To 90 Kanfa là sản phẩm sáp vuốt tóc với khả năng giữ nếp cực tốt cho tóc Hãng sản xuất : Kanfa+ Xuất xứ : China+Trọng lượng : 80Gr Công dụ…
    • 0
    • 0
    • 341
    Bài viết
    Máy cạo râu BOLI RSCW new 222
    Loc: Tông đơ cạo râu Boli RSCW với thiết kế lưỡi dao kép.Lưỡi cao có thể điều chỉnhSản phẩm có thể sạc điện điện thật tiện.Điện áp: 100V240VCông suất (W): 3.Thiết kế vừa tay, dễ dàng thao tác.Thời gian sạc đầy: 12 tiếngThời gian sử dụng: Sạc 8 tiếng sử dụng trong 15 ngày liên tục.Xuất xứ: Thượng Hải Trung QuốcChất liệu: inoxMàu sắc: vàng.Kích thước: Cả hộp : 15x11x4cm, tông đơ : 11x…
    • 0
    • 0
    • 318
    Bài viết
    Máy Cạo Râu Kiêm Tông Đơ Boteng Bt-T1
    Cao: Công suất: 13 WNguồn điện: 220- 240 V Tần số: 50/60 Hz Thời gian sạc: 8 tiếng Thời gian sử dụng: 60 phút Có đèn chỉ báo trạng thái sạc pinCó kèm dao cạo trên thân máy Kích thước máy (D x R xC): 14.5 x 5.7 x 2.5 cmKhối lượng dóng hộp: 0.3 kgTại sao nên chọn mua sản phẩm Tông đơ cắt tóc kiêm máy cạo râu, máy cắt lông mũi BOTENG BT-T1 ?- Là sản phẩm tiên tiến thông minh: tông đơ kết h…
    • 0
    • 0
    • 363
    Share
    - Tăng quá trình sinh trưởng và biệt hóa của tế bào biểu mô thân tóc- Giúp bạ 02-01-2019 01:32
    • 0
    • 0
    • 327

    Phím tắt: ← → L hoặc F Like

    Hãy tham gia để khám phá vẻ đẹp, cuộc sống muôn màu!

    Copyright © 2015 giare24h.com.

    Liên kết website:
    Twitter Facebook Blog
    Trở về đầu trang