Sống Khỏe Mạnh Nhờ Ăn Uống - Lê Duyên Hải + Follow
THÔNG TIN CHI TIẾT
- Tác giả: Lê Duyên Hải
- NXB Lao Động
- Phát hành: Pandabooks
Thực phẩm là nhân tố quan trọng hàng đầu để con người tồn tại và duy trì sự sống của mình. Do đó, để có một cuộc sống lâu dài và mạnh khỏe chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Ngày nay điều kiện kinh tế đã được cải thiện hơn nên bữa ăn của chúng ta thường xuyên được thay đổi phù hợp nhu cầu và khẩu vị của mình. Tuy nhiên, đã bao giờ chúng ta quan tâm đến giá trị dinh dưỡng và ý nghĩa cơ bản của những món ăn đối với sức khỏe của mình chưa?
Các chất dinh dưỡng cơ bản của thực phẩm như: Protein, các loại đường, chất béo, vitamin, khoáng chất…Chúng có chức năng gì? Giá trị dinh dưỡng ra sao? Cung cấp cho cơ thể như thế nào thì hợp lý…? Tất cả đều có trong cuốn sách “Sống mạnh khỏe nhờ ăn uống”. Ngoài ra cuốn sách còn giới thiệu những kiến thức thông dụng về nguyên tắc và phương pháp kết hợp hoặc kị nhau của một số thực phẩm cơ bản. Qua đó, chúng ta sẽ có cách ăn uống khoa học trong bốn mùa, phù hợp chế độ dinh dưỡng của từng lứa tuổi.
Sức khỏe là cái quan trọng nhất , có sức khỏe là có tất cả . Vì thế , mục đích của cuốn sách này là hướng đến độc giả sự hoàn thiện về sức khỏe và cũng có thể giúp bảo vệ sức khỏe của những người thân xung quanh mình.
Muốn có một cuộc sống lâu dài và mạnh khỏe thì chúng ta cần phải biết ăn uống hợp lý, thường xuyên vận động không hút thuốc, uống rượu và phải biết cách cân bằng tâm lý. Trong đó ăn uống hợp lý là nền tảng cơ bản nhất. Ăn uống hợp lý thì bạn sẽ giữ được dáng người thanh thoát, hàm lượng cholesterol trung bình…
Ngày nay, điều kiện kinh tế đã được cải thiện nên bữa ăn của chúng ta đã thường xuyên thay đổi. Dù ở thành phố hay nông thôn thì trong ba bữa ăn của hấu hết các gia đình đều có những món ăn tươi ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, dư thừa chất dinh dưỡng lại nẩy sinh ra các “căn bệnh văn minh”, béo phì đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng, đe dọa tới sức khỏe của con người, cơ cấu dinh dưỡng bị mất cân bằng dẫn đến những căn bệnh tim mạch như là huyết áp cao, đái đường, mỡ trong máu cao… Cuốn sách “Sống mạnh khỏe nhờ ăn uống” phát hành giới thiệu với bạn đọc cụ thể về những nguyên tố dinh dưỡng cơ bản, ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe của chúng ta, nguồn dinh dưỡng chủ yếu có trong chúng. Đồng thời cuốn sách còn giới thiệu những kiến thức thông dụng về nguyên tắc và phương pháp kết hợp hoặc kỵ nhau của một số thực phẩm cơ bản. Qua đó, bạn sẽ biết được thế nào là dinh dưỡng hợp lý và có cách ăn uống khoa học trong bốn mùa, ăn uống có hiệu quả đối với từng độ tuổi, vệ sinh ăn uống, kiêng kỵ ăn uống đối với những người bị bệnh. Với những kiến thức cơ bản như vậy hy vọng cuốn sách sẽ giúp bạn luôn giữ được sức khỏe và vóc dáng trẻ trung.
Mời bạn đón đọc.
- Brand Pandabooks
- SKU PA800MEAAGS3ERVNAMZ-34886355
- Model sách
- Warranty Type No Warranty
- ISBN/ISSN 8935077034820
- Warranty Period 1 Month
What’s in the box01 x quyển sách
Về Album
Bạn có thể cũng thích ...
Bài viết
Ngan:
Sách hay nên đọcSách mới 100%Chất lượng giấy tốt, dễ đọcGiá cực tốtTiếng hoa dùng trong du lịch. Đây là một trong những cuốn sách hay nên đọc BrandOEM SKUOE680MEAAD31VYVNAMZ-26942591 ModelTAMEHON Warranty TypeNo Warranty ISBN/ISSN3190010050809What’s in the box1X Sản phẩm
- 0
- 0
- 411
25-11-2018 17:32
140/140
Bài viết
Phong:
Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCMTác giả Minh NiệmKích thước 14.5 x 20.5 cmLoại bìa Bìa mềmSốtrang 480Ngày xuất bản 10-2016Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi NgườiXuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cũng lúc với kỷ lục: cuốn sách có số lượng in lần đầu lớn nhất: 100.000 bản. Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam công nhận kỳ tích ấy n…
- 0
- 0
- 391
26-11-2018 14:35
140/140
Bài viết
Dat:
bìa mềmchất lượng giấy tốtnhà sách Phương ThuBí Mật Ngôn Ngữ Cơ ThểTrong cuốn sách này, tác giả trình bày nguyên tắc tâm lý kì diệu của mình - nguyên tắc giao việc hiệu quả vào việc dạy dỗ con cái. Với 6 bước đơn giản và hữu ích, bạn sẽ giúp con trẻ dễ dàng gặt hái thành công và tự tin bước vào đời. Với kinh nghiệm 30 năm tư vấn hôn nhân, tác giả - chuyên gia tâm lý - Tiến sĩ Ga…
- 0
- 0
- 361
01-09-2018 21:52
140/140
Bài viết
Trungndptit:
Blog Toán Học - Đề thi thử môn Toán 2019 THPT Quốc Gia@https://blogtoanhoc.com/
- 0
- 0
- 461
03-12-2018 22:27
140/140
Bài viết
Trungndptit:
Exam24h - Hệ Thống thi thử online miễn phíBlog Toán Học - Đề thi thử THPT Quốc Gia 2019
- 0
- 0
- 474
03-12-2018 22:38
140/140
Bài viết
Luan:
- Tác giả: Glenn Doman - Janet Doman- Nhà phát hành: Thái Hà- Chất liệu giấy cao cấp- Tác giả: Glenn Doman - Janet Doman- Nhà phát hành: Thái Hà- Chất liệu giấy cao cấp BrandOEM SKUOE680MEAA3K4X8VNAMZ-6294777 Model201705220989 Warranty TypeNo Warranty ISBN/ISSN201705220989What’s in the box1 x Cuốn
- 0
- 0
- 461
11-12-2018 02:06
140/140
Nam:
Tác giả: RainbowDịch giả :Nguyễn Kim QuyNXB Thanh NiênĐộ tuổi : 5-15 tuổiKích thước : 19x26.5Năm xuất bản : 2017Số trang : 48Một thế giới vô cùng tươi đẹp,Với biết bao phép thuật thần bí và kỳ lạ,Cùng những nàng tiên Winx xinh đẹp và tài giỏi. Nhưng, những thế lực đen tối bất ngờ xuất hiện,Gieo rắc nỗi sợ hãi cho mọi người.Và nhiệm vụ của nàng tiên Winx club là… tiêu diệt kẻ thù.Mờ…
- 0
- 0
- 419
15-12-2018 12:12
140/140
Ngan:
Vật quyền trong pháp luật dân sự Việt Nam hiện đạiTác giả : TS Nguyễn Minh Oanh (Chủ biên)NXB: Công an nhân dânKhổ 13x19 cmGiá bìa: 80.000đLiên hệ: 0908065207 Mr. ChiếnĐặt sách, vui lòng để lại tên, địa chỉ và số điện thoại. Xin cảm ơn! BrandSách Luật VN SKU217448757_VNAMZ-272476684 ISBN/ISSN8What’s in the box1 sản phẩm
- 0
- 0
- 409
16-12-2018 16:19
140/140
Bài viết
Minh:
CuahangsachBaoThanh - Uy tín - Chất lượngChi tiết sản phẩmĐánh giá (15)Bình luận (1)Nhà Nàng Ở Cạnh Nhà TôiMột câu chuyện viết theo dạng tâm sự và nhật kí của một anh c mới lớn nên mang lời kể thật thà và hài hước. Nhưng cũngvì thế mà truyện được người đọc đón nhận dễ dàng và coi nó như một liềuxả stress không mang nặng tính văn học và bỏ qua những quy tắc nghiêm khắc của văn chư…
- 0
- 0
- 400
22-12-2018 17:26
140/140
Bài viết
Nam:
Hoa tư dẫn Nhà Xuất Bản Văn HọcKích thước 16 x 24 cmTác giả Đường Thất Công Tử Loại bìa Bìa mềmSố trang 541Ngày xuất bản 06-2013Đây là một câu chuyện diễn ra vào thời loạn thế. Những ngày thành tan nước mất, công chúa nước Vệ là Diệp Trăn đã hy sinh thân mình vì nước, nhờ viên giao châu của Quân sư phụ nên chết đi sống lại. Nhưng bây giờ nàng không có hơi thở, không có cảm giác, …
- 0
- 0
- 365
26-12-2018 00:38
140/140
02-01-2019 16:28
90,000 đ
3
- 0
- 0
- 359
Loc: Sách Tài liệu luyện thi năng lực tiếng Nhật N3 Ngữ pháp
140/140
02-01-2019 21:08
100,000 đ
- 0
- 0
- 381
Ngan: Combo 2 cuốn sách Đắc Nhân Tâm và Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
140/140
03-01-2019 12:45
66,000 đ
3
- 0
- 0
- 367
Giang: Bẽ gãy thói quen - Một hướng dẫn Phật giáo về buông bỏ - Martine Batchelor
140/140
04-01-2019 19:33
25,000 đ
- 0
- 0
- 373
Loc: Gà con lon ton - Gi gỉ gì gi cái gì cũng muốn (Giúp trẻ học cách kiềm chế bản thân)
140/140
0 Bình luận
Đăng nhập để gửi bình luận
Bình luận