Sống Khỏe Mạnh Nhờ Ăn Uống - Lê Duyên Hải + Follow
THÔNG TIN CHI TIẾT
- Tác giả: Lê Duyên Hải
- NXB Lao Động
- Phát hành: Pandabooks
Thực phẩm là nhân tố quan trọng hàng đầu để con người tồn tại và duy trì sự sống của mình. Do đó, để có một cuộc sống lâu dài và mạnh khỏe chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Ngày nay điều kiện kinh tế đã được cải thiện hơn nên bữa ăn của chúng ta thường xuyên được thay đổi phù hợp nhu cầu và khẩu vị của mình. Tuy nhiên, đã bao giờ chúng ta quan tâm đến giá trị dinh dưỡng và ý nghĩa cơ bản của những món ăn đối với sức khỏe của mình chưa?
Các chất dinh dưỡng cơ bản của thực phẩm như: Protein, các loại đường, chất béo, vitamin, khoáng chất…Chúng có chức năng gì? Giá trị dinh dưỡng ra sao? Cung cấp cho cơ thể như thế nào thì hợp lý…? Tất cả đều có trong cuốn sách “Sống mạnh khỏe nhờ ăn uống”. Ngoài ra cuốn sách còn giới thiệu những kiến thức thông dụng về nguyên tắc và phương pháp kết hợp hoặc kị nhau của một số thực phẩm cơ bản. Qua đó, chúng ta sẽ có cách ăn uống khoa học trong bốn mùa, phù hợp chế độ dinh dưỡng của từng lứa tuổi.
Sức khỏe là cái quan trọng nhất , có sức khỏe là có tất cả . Vì thế , mục đích của cuốn sách này là hướng đến độc giả sự hoàn thiện về sức khỏe và cũng có thể giúp bảo vệ sức khỏe của những người thân xung quanh mình.
Muốn có một cuộc sống lâu dài và mạnh khỏe thì chúng ta cần phải biết ăn uống hợp lý, thường xuyên vận động không hút thuốc, uống rượu và phải biết cách cân bằng tâm lý. Trong đó ăn uống hợp lý là nền tảng cơ bản nhất. Ăn uống hợp lý thì bạn sẽ giữ được dáng người thanh thoát, hàm lượng cholesterol trung bình…
Ngày nay, điều kiện kinh tế đã được cải thiện nên bữa ăn của chúng ta đã thường xuyên thay đổi. Dù ở thành phố hay nông thôn thì trong ba bữa ăn của hấu hết các gia đình đều có những món ăn tươi ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, dư thừa chất dinh dưỡng lại nẩy sinh ra các “căn bệnh văn minh”, béo phì đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng, đe dọa tới sức khỏe của con người, cơ cấu dinh dưỡng bị mất cân bằng dẫn đến những căn bệnh tim mạch như là huyết áp cao, đái đường, mỡ trong máu cao… Cuốn sách “Sống mạnh khỏe nhờ ăn uống” phát hành giới thiệu với bạn đọc cụ thể về những nguyên tố dinh dưỡng cơ bản, ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe của chúng ta, nguồn dinh dưỡng chủ yếu có trong chúng. Đồng thời cuốn sách còn giới thiệu những kiến thức thông dụng về nguyên tắc và phương pháp kết hợp hoặc kỵ nhau của một số thực phẩm cơ bản. Qua đó, bạn sẽ biết được thế nào là dinh dưỡng hợp lý và có cách ăn uống khoa học trong bốn mùa, ăn uống có hiệu quả đối với từng độ tuổi, vệ sinh ăn uống, kiêng kỵ ăn uống đối với những người bị bệnh. Với những kiến thức cơ bản như vậy hy vọng cuốn sách sẽ giúp bạn luôn giữ được sức khỏe và vóc dáng trẻ trung.
Mời bạn đón đọc.
- Brand Pandabooks
- SKU PA800MEAAGS3ERVNAMZ-34886355
- Model sách
- Warranty Type No Warranty
- ISBN/ISSN 8935077034820
- Warranty Period 1 Month
What’s in the box01 x quyển sách
Về Album
Bạn có thể cũng thích ...
Bài viết
Ngan:
Công ty phát hành Sách điện tử Alphabooks
Nhà xuất bản NXB Văn Học
Kafka Bên Bờ Biển
Kafka Tamura, mười lăm tuổi, bỏ trốn khỏi nhà ở Tokyo để thoát khỏi lời nguyền khủng khiếp mà người cha đã giáng xuống đầu mình.Ở phía bên kia quần đảo, Nakata, một ông già lẩm cẩm cùng quyết định dấn thân. Hai số phận đan xen vào nhau để trở thành một tấm gương phản chiếu lẫn nhau. Trong khi đó…
- 0
- 0
- 492
02-10-2018 19:30
140/140
Phuc:
Loại bìa: Bìa mềm
Nhà sách Tân Việt
Giấy chất lượng cao
Thế Giới Tuổi Thần Tiên - Truyện Kể Về Các Loài Vật
Truyện cổ tích - người bạn đồng hành của thời thơ ấu - có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của trẻ thơ. Truyện cổ tích là cánh cửa đưa các em vào thế giới muôn màu, góp phần bồi dưỡng tâm hồn bé, giúp bé khi lớn lên thêm yêu và cảm nhận cuộc sống sâu…
- 0
- 0
- 434
14-10-2018 13:42
140/140
Khanh:
Tập hợp các bài viết truyền cảm hứng của tác giả Tony Buổi Sáng gửi cho các bạn trẻ.
Tác giả: Tony Buổi Sáng
NXB: Trẻ
Năm xuất bản: 2017
Kich thước (cm): 13x20.5
Số trang: 300/quyển
Sách bìa mềm, in giấy chất lượng cao.
Sách được bọc nilon bảo quản chuyên dụng.
:
1. Cà phê cùng Tony:là sự tập hợp các bài viết trên trang mạng xã hội của tác giả Tony Buổi Sáng (TnBS) về những bài học, câ…
- 0
- 0
- 476
14-10-2018 22:59
140/140
Bài viết
Dat:
Tác giả: Michael Michalko
NXB Thế Giới
Số trang: 576
Trò Chơi Tư Duy
Sổ Tay Thủ Thuật Tư Duy Sáng Tạo
“Khi một chú mèo con gặp nguy hiểm, nó chỉ biết kêu ‘meo meo’ để cầu cứu mèo mẹ. Trái lại, khỉ con sẽ chạy thẳng đến chỗ khỉ mẹ và nhảy ngay lên lưng mẹ nó mỗi khi ‘đánh hơi’ thấy nguy hiểm. Khỉ con đã biết cách tìm đến nơi an toàn, hay nói cách khác là tự tìm đường sống cho…
- 0
- 0
- 377
14-10-2018 23:44
140/140
Loc:
Xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội – Năm 2016Số trang / Trọng lượng: 120 trang / 200 g
BrandYORI
SKUYO545MEAAO04H6VNAMZ-50599773
ISBN/ISSN0055
What’s in the box1 cuốn
- 0
- 0
- 497
18-10-2018 01:07
140/140
Bài viết
Ngan:
Sách mới 100%
Sách tiếng việt
Sách hay nên đọc
Sách tham khảo, luyện thi hay nhất dành cho học sinh
BrandOEM
SKUOE680MEAACAWETVNAMZ-25045045
ModelTAMEHON
Warranty TypeNo Warranty
ISBN/ISSN8935092733098
LanguageVietnamese
EditionMới 100%
What’s in the box1 sản phẩm
- 0
- 0
- 449
19-10-2018 04:29
140/140
Bài viết
Minh:
Sống Trong Giàu Có - Hành Trình 52 Tuần Để Đạt Được Tự Do Tài ChínhNếu như mục tiêu của bạn là đạt đến tự do về tài chính và sống dựa vào chính số tiền khi còn trẻ mình đã kiếm được thì đây là cuốn sách dành cho bạn.
Cuốn sách đúc kết từ những bài viết trên blog của Jerome Tan - một siêu triệu phú. Ông là CEO của 7 doanh nghiệp lớn, sở hữu 20 năm kinh nghiệm trong việc giúp đỡ…
- 0
- 0
- 436
21-10-2018 19:04
140/140
Luan:
Loại bìa: Bìa mềm
Nhà sách Tân Việt
Giấy chất lượng cao
Hành Trang Cho Bé Vào Lớp 1 - Bé Với Toán Học (2016)
BrandTan Viet
SKUTA191MEAA1Z9SKVNAMZ-3367965
ModelNha sach Tan Viet (Hà Nội)-8935210218292
Warranty TypeNo Warranty
ISBN/ISSN8935210218292
What’s in the box1 x Quyển
- 0
- 0
- 440
30-10-2018 21:00
140/140
Huy:
Loại bìa: Bìa mềm
Tiếng Việt
Giấy chất lượng cao
Thiết Kế Chi Tiết Nhà Ở Theo Phong Thủy - Quyển Màu Đỏ - Nền Tường
Bộ sách Thiết kế chi tiết nhà ở theo phong thủy giống như những cuốn cẩm nang bằng hình ảnh giúp bạn có được những trải nghiệm trực quan phong phú về ngôi nhà bạn mong muốn với gần 8000 mẫu thiết kế khác nhau.
Bộ sách Thiết kế chi tiết nhà ở theo phong thủy gồm…
- 0
- 0
- 432
31-10-2018 22:37
140/140
Bài viết
Tuyen:
Chất liệu giấy cao cấp
Trình bày đẹp mắt
Mực in rõ ràng
Người Vợ Quy HàngGiống như hàng triệu phụ nữũ khác, Laura Doyle muốn hôn nhân của mình được tốt đẹp hơn. Nhung trong khi cô cố gắng để chồng mình lãng mạn, biết đỡ đần công việc và tham vọng hơn, thì anh làm ngược lại - cô thấy cô đơn và kiệt sức vì phải kiểm soát tất tần tật hết mọi việc. Hoàn toàn suy sụp, cô đã …
- 0
- 0
- 754
31-10-2018 23:16
140/140
Bài viết
Cao:
Mẹ, Em Bé Và Bố (Bìa Mềm)
Mẹ, Em Bé Và Bố (Bìa Mềm)
CUỐN SÁCH ĐÁNG MONG CHỜ NHẤT 2017
Mẹ, em bé và bố - cuốn sách đầy cảm hứng sống, yêu thương và hạnh phúc. Dự án sách được ấp ủ suốt 5 năm của nữ văn sĩ Gào.
“Nhà là nơi những bức bối, giận hờn dừng lại sau cánh cửa. Nhà là nhà, là nơi để chúng ta trở về và vun đắp yêu thương.”
Đã từng là một cô gái với cái “tôi”…
- 0
- 0
- 453
02-11-2018 02:35
140/140
Dat:
Thông số kỹ thuật của sản phẩm:Gói sản phẩm Ngữ Pháp Trung Cấp Soumatome n2 này gồm 3 cuốn, mỗi cuốn khoảng 100 tờ.Kích thước: 4,7 x 7 cmLoại giấy: 180 GSMMàng ép: 60 micTất cả sản phẩm được ép màng plastic hoàn toàn.Khoen bằng sắt, chất liệu cứng cáp, chống gỉ sét, có thể tháo gỡ trong quá trình sử dụng.Bìa ngoài được cán màng mờ giúp tăng độ bền, cứng cáp bảo vệ tốt sản phẩm.…
- 0
- 0
- 498
11-11-2018 00:33
140/140
Bài viết
Ngan:
Destination B1 sách học ngữ pháp tiếng anh hay nhất BrandTAMEHON SKU200041836_VNAMZ-250045663 Warranty TypeNo Warranty ISBN/ISSN8936049888403
- 0
- 0
- 392
19-11-2018 01:05
140/140
Cao:
Tác giả: Susan MageeNXB Thế GiớiPhát hành: AzkidsBìa mềmSố trang: 387Ngày xuất bản: 02/2018Đếm ngược tới ngày gặp con yêu / Đếm ngược thai kì sẽ đồng hành với bạn trong chín tháng mang thai bằng những bí quyết thiết thực, nhừng lời khuyên hữu ích và những tiết lộ chân thật nhất về mang thai – sinh nở. Cung cấp cho thai phụ nền tảng và kinh nghiệm thông qua 280 ngày đếm ngược thai kì + 14 ng…
- 0
- 0
- 403
23-11-2018 22:09
140/140
Bài viết
Huy:
Sách hay nên đọcSách mới 100%Chất lượng giấy tốt, dễ đọcGiá cực tốtTiếng hoa dùng trong du lịch. Đây là một trong những cuốn sách hay nên đọc BrandOEM SKUOE680MEAAD31VYVNAMZ-26942591 ModelTAMEHON Warranty TypeNo Warranty ISBN/ISSN3190010050809What’s in the box1X Sản phẩm
- 0
- 0
- 418
25-11-2018 17:32
140/140
Bài viết
Giang:
Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCMTác giả Minh NiệmKích thước 14.5 x 20.5 cmLoại bìa Bìa mềmSốtrang 480Ngày xuất bản 10-2016Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi NgườiXuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cũng lúc với kỷ lục: cuốn sách có số lượng in lần đầu lớn nhất: 100.000 bản. Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam công nhận kỳ tích ấy n…
- 0
- 0
- 397
26-11-2018 14:35
140/140
Bài viết
Quang:
bìa mềmchất lượng giấy tốtnhà sách Phương ThuBí Mật Ngôn Ngữ Cơ ThểTrong cuốn sách này, tác giả trình bày nguyên tắc tâm lý kì diệu của mình - nguyên tắc giao việc hiệu quả vào việc dạy dỗ con cái. Với 6 bước đơn giản và hữu ích, bạn sẽ giúp con trẻ dễ dàng gặt hái thành công và tự tin bước vào đời. Với kinh nghiệm 30 năm tư vấn hôn nhân, tác giả - chuyên gia tâm lý - Tiến sĩ Ga…
- 0
- 0
- 372
01-09-2018 21:52
140/140
Bài viết
Trungndptit:
Blog Toán Học - Đề thi thử môn Toán 2019 THPT Quốc Gia@https://blogtoanhoc.com/
- 0
- 0
- 465
03-12-2018 22:27
140/140
Bài viết
Trungndptit:
Exam24h - Hệ Thống thi thử online miễn phíBlog Toán Học - Đề thi thử THPT Quốc Gia 2019
- 0
- 0
- 480
03-12-2018 22:38
140/140
Bài viết
Huy:
- Tác giả: Glenn Doman - Janet Doman- Nhà phát hành: Thái Hà- Chất liệu giấy cao cấp- Tác giả: Glenn Doman - Janet Doman- Nhà phát hành: Thái Hà- Chất liệu giấy cao cấp BrandOEM SKUOE680MEAA3K4X8VNAMZ-6294777 Model201705220989 Warranty TypeNo Warranty ISBN/ISSN201705220989What’s in the box1 x Cuốn
- 0
- 0
- 465
11-12-2018 02:06
140/140
Luan:
Tác giả: RainbowDịch giả :Nguyễn Kim QuyNXB Thanh NiênĐộ tuổi : 5-15 tuổiKích thước : 19x26.5Năm xuất bản : 2017Số trang : 48Một thế giới vô cùng tươi đẹp,Với biết bao phép thuật thần bí và kỳ lạ,Cùng những nàng tiên Winx xinh đẹp và tài giỏi. Nhưng, những thế lực đen tối bất ngờ xuất hiện,Gieo rắc nỗi sợ hãi cho mọi người.Và nhiệm vụ của nàng tiên Winx club là… tiêu diệt kẻ thù.Mờ…
- 0
- 0
- 425
15-12-2018 12:12
140/140
Phuc:
Vật quyền trong pháp luật dân sự Việt Nam hiện đạiTác giả : TS Nguyễn Minh Oanh (Chủ biên)NXB: Công an nhân dânKhổ 13x19 cmGiá bìa: 80.000đLiên hệ: 0908065207 Mr. ChiếnĐặt sách, vui lòng để lại tên, địa chỉ và số điện thoại. Xin cảm ơn! BrandSách Luật VN SKU217448757_VNAMZ-272476684 ISBN/ISSN8What’s in the box1 sản phẩm
- 0
- 0
- 414
16-12-2018 16:19
140/140
Bài viết
Giang:
CuahangsachBaoThanh - Uy tín - Chất lượngChi tiết sản phẩmĐánh giá (15)Bình luận (1)Nhà Nàng Ở Cạnh Nhà TôiMột câu chuyện viết theo dạng tâm sự và nhật kí của một anh c mới lớn nên mang lời kể thật thà và hài hước. Nhưng cũngvì thế mà truyện được người đọc đón nhận dễ dàng và coi nó như một liềuxả stress không mang nặng tính văn học và bỏ qua những quy tắc nghiêm khắc của văn chư…
- 0
- 0
- 406
22-12-2018 17:26
140/140
Bài viết
Sang:
Hoa tư dẫn Nhà Xuất Bản Văn HọcKích thước 16 x 24 cmTác giả Đường Thất Công Tử Loại bìa Bìa mềmSố trang 541Ngày xuất bản 06-2013Đây là một câu chuyện diễn ra vào thời loạn thế. Những ngày thành tan nước mất, công chúa nước Vệ là Diệp Trăn đã hy sinh thân mình vì nước, nhờ viên giao châu của Quân sư phụ nên chết đi sống lại. Nhưng bây giờ nàng không có hơi thở, không có cảm giác, …
- 0
- 0
- 371
26-12-2018 00:38
140/140
02-01-2019 16:28
90,000 đ
3
- 0
- 0
- 365
Phong: Sách Tài liệu luyện thi năng lực tiếng Nhật N3 Ngữ pháp
140/140
0 Bình luận
Đăng nhập để gửi bình luận
Bình luận