Tạ tay nhựa phucthanhsport 5kg. gia re 24h

• Được làm bằng nhựa, cho độ bền tối ưu
  
• Phần tay tạ và quả tạ đúc liền khối, đảm bảo chắc chắn và an toàn khi tập
  
• Thiết kế các đường cong, giúp bạn luôn có cảm giác cầm nắm chắc chắn
  
• Tạ đóng theo công nghệ mới bảo đảm đủ 5kg (các bạn có thể bỏ lên cân test lại)
  

• Chấtliệu cao cấp và an toàn
  

Tạ tay nhựa 5kg phucthanhsportđược làm bằng chất liệu nhựa cao cấp có độ bền cao, an toàn vớingười sử dụng. Phần tạ tay và quả tạ đúc liền khối rất chắc chắnđảm bảo an toàn cho người tập

• Những lợi ích của việc tập tạ tay nhựa phucthanhsport:
  

Làm tiêu mỡ bụng: Tập tạ một tuần 2 lần có thể giúpbạn kiểm soát được vòng eo, giúp hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường.

Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia cácchương trình rèn luyện thể lực sẽ trở nên tự tin và can đảm hơn. Đây là hai yếutố rất quan trọng giúp có thể chống lại bệnh tật.

Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn nhất gây tửvong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tănglượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt.

Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đếngiấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủthật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụngtương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ.

Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnhcơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạcàng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt.

Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics)được xem là cách tốt nhất để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất củacơ thể. Nếu tập tạ từ 2 - 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể cóthể tăng lên đến 15%.

• Những lưu ý khi tập tạ tay nhựa phucthanhsport:
  

Chọn mứctạ tay phù hợp với cơ thể.

Khi tạ quánhẹ thì tập nhiều cũng không mang lại hiệu quả như mong muốn

Nếu tạ quánặng thì gây mỏi mệt, ảnh hưởng đến các dây chằng.

Tập liên tục,không nghỉ khi chuyển từ động tác này sang động tác khác.

Kết thúcmột lần tập, nghỉ trong vòng 60 giây. Thực hiện 4 lần các động tác.

Buổi đầu tập sẽ cóhiện tượng vỡ cơ, khá đau ở các vùng cơ lên, các bạn nên kiên trì tập tiếp sauvài hôm sẽ hết, không nên chờ hết đau mới lại tập

• Brand phucthanhsport
  
• SKU PH974SPAA1LNPTVNAMZ-2629845
  
• Model phucthanhsport-TN05
  
• Warranty Type No Warranty