Ghế tập bụng AB Rocket Elip là một thiết bị tập thể dục đa năng. Ngoài cung cấp các bài tập bụng dễ dàng khác nhau giúp giảm mỡ bụng đồng thời giúp massage và giảm căng thẳng trên lưng và cổ. Mỡ bụng hay mỡ nội tạng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và làm mất tính thẩm mỹ của mỗi cơ thể người. Vì vậy, giảm mỡ bụng luôn là thách thức lớn đối với chị em phụ nữ, cũng như nam giới với mong muốn cơ bụng săn chắc, 6 múi. Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng có thể là nhanh chóng và tự nhiên nhưng mỗi cách mang lại hiệu quả khác nhau. Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh luôn là giải pháp giảm mỡ và giữ dáng hiệu quả.+ Cách sử dụng ghế tập bụng AB Rocket Elip Sử dụng ghế tập AB Rocket giúp bạn tiêu hao nhanh phần mỡ thừa vùng bụng, vùng hông, hỗ trợ các bệnh nhân có bệnh đau lưng, với các động tác luyện tập thật đơn giản. Đồng thời, giảm bớt sự khó chịu đối với lưng và cổ khi phải thực hiện các bài tập crunches thường xuyên trên sàn nhà.
Vị trí ban đầu khi tập luyện
- Đặt con lăn ab trên một bề mặt bằng phẳng phẳng.
- Hạ người xuống sàn. Đặt đầu trên ghế tựa AB.
- Uốn cong đầu gối của bạn ở một góc 45˚. Giữ bàn chân của bạn bằng phẳng trên sàn nhà.
- Vị trí cánh tay của bạn trên các thanh bên của ghế+ Lợi ích của máy tập cơ bụng Ab Rocket - Giảm cân: Với việc sử dụng thường xuyên và đúng thiết bị tập thể dục này, bạn có nhanh chóng: Đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng và hai bên hông bằng các động tác gập bụng, ngả người xoay chéo hông nhằm giảm số đo vòng eo (có thể giảm tới 5cm trong khoảng vài tuần lễ)
- An toàn để sử dụng: ghế tập bụng AB Rocket Elip được coi là khá an toàn để sử dụng. Thiết bị này có đệm làm việc để hỗ trợ lưng và cổ trong khi bạn thực hiện bài tập crunches không có. Trong khi sử dụng ghế tập sẽ cảm thấy không có áp lực trên lưng và cổ vì nó cung cấp sự thoải mái từ các con lăn.
0 Bình luận
Bình luận