Mẹ muốn nhiều sữa + Follow
THÔNG TIN CHI TIẾT
CÁCH GỌI SỮA VỀ NHANH CHÓNG VỚI MẸO VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN
Với hầu hết các mẹ khi lần đầu sinh conđều khôn biết phải chăm con thế nào, ẵm con thế nào, ẵm con ra sao và đặc biệtlà những người mẹ thiếu sữa cho con bú. Để giúp các mẹ có sữa dồi dào cho con,dưới đây trà lợi sữa Puma giới thiệu một vài mẹo vô cùng đơn giản nhưng lại rấthiệu quả để giúp các mẹ gọi sữa về nhanh hơn, không lo con bị đói phải dùng sữacông thức các mẹ a.
Cho con bú ngay: ( Trong vòng từ 2-4 tiếng với mẹ sinh thường, trongvòng 8-12 tiếng với mẹ sinh mổ). Muốn gọi sữa về nhanh, ngay sau khi mẹ và convệ sinh xong ( con được trả về với mẹ), nên cho con bú ngay lúc này dù lúc đó bầuvú đang rất mềm, có ít sữa hoặc chưa có sữa. Động tác mút ti của bé sẽ kích thíchcác tuyến sữa tiết ra hơn.
Xoa bóp bầu ngực: Lúc mới sinh con sữa chưa về, mẹ dùng tay xoa bópbầu ngực mỗi bên chừng 10 phút ( có thể nhờ ông xã hay người thân giúp)
Lưu ý: Lực càng mạnh càng thôngđược nhiều tia sữa, sau 20-30 phút, bóp đầu ti sẽ thấy sữa tiết ra hơn.
Phải nặn sữa: Đây là trườnghợp cũng thường gặp ở các bà mẹ trẻ. Bạn cần rửa tay thật sạch bằng xà phòng vànước ấm, masage ngực một chút trước khi tiến hành nặn. Nặn sữa đúng cách nhưsau: Đặt tay để nặn ở phần quầng đen xung quanh đỉnh vú. Dùng ngón tay các và cácngón còn lại theo hình chữ C. Nặn nhịp nhàng, cố gắng không để các ngón tay trượttrên da. Lần đầu tiên nặn, chỉ có vài giọt xuất hiện. Sau đó, sữa sẽ chảy thànhdòng mạnh và bạn có thể nặn dễ dàng vào các lần tiếp theo. Nếu sữa không chảy,di chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Massage ngực thêmmột lúc và thử lại để gọi sữa về cho con bú.
Cho trẻ bú đúng cách: Cho con bú đúng cách sẽ làm cho mẹ có nhiều sữahơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái,có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vàoquầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt nhất.
Nên uống nhiều nước: Để lượng sữa dồi dào, bạn nên chú ý uống đủnước trong ngày ( 1.5-2 lít/ ngày) . Khoảng cách đều đặn giữa các lần uống nướctốt nhất là 4-5 lần/ ngày ( lần 1 khoảng 2 ly nước, lúc ngủ dạy trước khi đi vệsinh, các lần sau từ 1 – 2 ly cách nữa giờ đến 1 giờ trước bữa ăn và trước khingủ)
Âu yếm và ở bên con: Nhiềunghiêm cứu khoa học đã cho thấy mối liên hệ lớn giữa hành vi chăm sóc của bố mẹvới lượng sữa được tiết ra. Theo đó, những hành động như vuốt ve, âu yếm bé sẽthúc đẩy nồng độ oytocin và prolactin tăng lên trong cơ thể của mẹ. Cả hai hormonenày rất cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú thường cónồng độ oxytocin và prolactin cao hơn trong máu, thúc đẩy gắn kết tình cảm giữamẹ và bé và toạ tâm trạng hưng phấn chó việc tiết sữa.
Duy trì chế đọ ăn uống khoa học: Ngoài những cách trên đây thì cácmẹ không nên bỏ qua những thực phẩm tốt cho việc tăng tiết sữa và cung cấp nguồnvitamin, khoáng chất, các phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về. Những thựcphẩm tốt cho sữa mẹ gồm các loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mạch, các loại rau xanh,các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều.....
Trênđây là những cách đơn giản để mẹ có được nguồn sữa dồi dào. Ngoài ra các mẹ ít sữa có thể liên hệ tư vấn Trà lợi sữa Puma bằngcách gọi về số hottline 0968.208.616 hoặchttps://loisuapuma.vn.
0 Bình luận
Bình luận